Куриная грудка с беконом, правильные рецепты

Куриная грудка с беконом, правильные рецепты. Курочка содержит витамины В6, потому для сердца полезна, также много глютамина и белка, являются которые стимуляторами нервной системы центральной и организм укрепляют. В мясе курином также содержится витамин ниацин - средство для клеток нервных лечащее. Этот витамин поддерживает сердца деятельность, содержание холестерина регулирует и в выработке сока желудочного участвует.

Состав
1 стручок перца болгарского
соль, черный молотый перец
2-3 вареных картофелины
1 черешок сельдерея
300 г. филе куриного
растительное масло
тимьян - по вкусу

Приготовление
Куриное филе надо промыть, обсушить, нарезать полосами шириной 2-3 см, посолить, специями приправить, обжарить до готовности в масле. Картофель нарезать огромными дольками, перец болгарский и сельдерей - полосами. Овощи сбрызнуть маслом оливковым, посолить, специями приправить, обжарить на сковороде или гриле.

На кусочки бекона выложить куриного филе ломтики, после этого овощи, в рулеты свернуть. Запекать в духовке при 180°С 3-5 минут. Куриное филе замариновать дозволено на 30-40 минут в смеси 1 ч. ложки горчицы дижонской, 50 г майонеза и 1 ст. ложки кетчупа острого. Также это блюдо дозволено приготовить, взяв взамен курочки свинину нежирную или филе кролика.